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Was ist ein Trauma und welche Folgen hat es?
- Kommen Sie schlecht zur Ruhe?
- Fühlen Sie sich im Alltag und Beruf oft überfordert?
- Erleben Sie ein permanentes Gefühl von Unsicherheit?
- Finden Sie keinen Sinn im Leben?
- Leiden Sie unter Ängsten und Zwängen?
- Haben Sie unbefriedigende zwischenmenschlichen Beziehungen?
- Fühlen Sie sich oft einsam?
- Geraten Sie sehr schnell in Wut und Erregung?
Wenn Sie mehrere Fragen mit „ja“ beantwortet haben, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Nervensystem haben, welches sich immer noch im Ausnahmezustand befindet, sehr hoch.
Auf lange zurückliegende Schock- oder Entwicklungstraumata reagiert der Körper, als wären diese erst hier und heute passiert. Die natürliche Fähigkeit zur Regeneration ist gestört, der Erregungszustand ist sozusagen im Körper eingefroren worden und hat weitreichende negative Auswirkungen auf Ihr gesamtes Leben.
Traumatherapie
Die Traumatherapie beschäftigt sich mit der Auflösung der Folgen von traumatischen Ereignissen.
Die neueste Forschung zeigt, dass sowohl Schocktraumata als auch Entwicklungstraumata durch körperorientierte psychotherapeutische Begleitung sehr gut bewältigt werden können. Nach und nach führt die Begleitung zu einer immer besseren Integration des Erlebten und zu einer Rückkehr in einen entspannteren Lebenszustand.
In der körperorientierten Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) arbeite ich angelehnt an die Therapieverfahren von NARM ® und Somatic Experiencing (SE) ®. Außerdem nutze ich systemische Methoden und tiefenpsychologische Elemente.
Ressourcenorientiertes und traumasensibles Coaching
Im Coaching arbeiten wir an Ihren konkreten Anliegen und Themen und beziehen alle Ihre Kompetenzen und Ressourcen ein.
So finden wir schrittweise gemeinsam neue Wege, diese beinhalten auch eine bessere Regulation Ihres Nervensystems. Überforderungsgefühle und Ängste können abgebaut werden und Ihre Handlungsfähigkeit wird gestärkt.
In diesem sicheren Rahmen können Sie in Ruhe auf Ihr Leben schauen, ohne dass eine Retraumatisierung durch frühere, schmerzliche Erfahrungen erfolgt. Stattdessen erhalten Sie neue Impulse und entwickeln Ihr Potential umfassend weiter.
